2022年健身教練每日一練《理論知識》9月19日專為備考2022年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、私人教練銷售過程中只有在報價過程中才會了解會員的擔憂。

答 案：錯

解 析：私人教練應該時刻關注會員的目標和想法，而不僅僅是在報價的時候

2、腹內斜肌屬于短肌，腹外斜肌屬于長肌。

答 案：錯

解 析：腹外斜肌屬于扁肌

3、一節(jié)訓練課中讓客戶持續(xù)做跳繩、踏板練習，慢跑，是運用了心肺耐力訓練的循環(huán)訓練法。

答 案：錯

解 析：循環(huán)訓練法是根據(jù)訓練具體任務，建立若干練習點，運動員按照規(guī)定順序，路線，依次循環(huán)完成每練習點規(guī)定的練習內容和要求的訓練方法

單選題

1、血液和組織液含量最高的是()

• A：氨基酸
• B：游離脂肪酸
• C：水
• D：鐵

答 案：C

解 析：血液中含有的水分是較高的；血漿中含有90~92%的水分。

2、占人體能量消耗最多的部分是( )。

• A：基礎代謝
• B：生長發(fā)育
• C：調節(jié)身體內外溫差
• D：調節(jié)內分泌系統(tǒng)

答 案：A

解 析：基礎代謝可消耗人體的65%~70%的熱量。

3、人體內糖儲備最多的是在_

• A：肝臟
• B：血液
• C：肌肉
• D：腎臟

答 案：C

多選題

1、對運動強度監(jiān)控的方法有()

• A：心率監(jiān)控
• B：血壓監(jiān)控
• C：呼吸監(jiān)控
• D：體重監(jiān)控

答 案：AB

解 析：對運動強度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控

2、每塊骨骼肌的主要結構都可分為()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每塊骨骼肌的主要結構可分為肌腱和肌腹，肌腱在兩端，肌腹在中間

3、動脈脈搏能夠反映()

• A：血壓高低
• B：心跳的頻率和節(jié)律
• C：心臟的收縮力

答 案：ABC

主觀題

1、健康的肌肉中含有的水分比率為多少？

答 案：73.3%